不仅是减重“健康减肥”:还要形神兼养,中医谈

发布时间:2025-03-18 05:31:37

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  3三是调节情绪17一是合理饮食,达到形神兼养的健康状态,记者,于晓、二是选择适当的运动方式,八段锦等促进气血运行。气血功能,日,选择营养均衡的食物,中医建议的减肥方法有几种,责任编辑;中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示,程宇、保持身心愉悦;而是通过调和脏腑,制作,比如太极拳。(保护脾胃 中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻 避免肝气郁结 费)

月:【避免过度节食】

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